健康

みなさまは毎日味噌汁を飲んでいますか？私は、毎朝冷えた体を温める為に、かかさず味噌汁を飲んでいます。以前、旦那が愛知県に住んでいたことから八丁味噌を教えてもらったことをきっかけに、それ以来、八丁味噌が大好きになりました。今日は栄養価の高い八...

寒くなると温かいドリンクで冷えた体を温めたくなりますよね☺私は毎朝ホットココアではなく、ローカカオパウダーを使ったドリンクを飲んでいます。カカオドリンクを飲むと冷えていた体がポカポカして短時間で手足が温まります。集中力を高め、リラックス効果...

毎朝、仕事に行く道の途中で、コンビニへ寄って、好きなコーヒーメーカーの一杯を買って、目覚まし代わりに飲んでいる方が多いです。また、直接コーヒーショップ(ドトールコーヒー、タリーズコーヒー のような喫茶店)で、コーヒーカップを持って帰る方もい...

みなさま「黒にんにく」をご存じでしょうか？健康効果が高い黒にんにくは、白にんにくを熟成して作られているので、臭みも少なくにんにくが苦手な方にもおすすめです。これからの季節に風邪予防として健康食品の黒にんにくを毎日摂取してみて下さい。健康と美...

みなさまは普段、どのような生理用ナプキンを使用されていますか？毎月使う生理ナプキンは消耗品で、コストをかけたくない為、安いものをずっと使用し続けてきました。でも、あることがきっかけで3年前からオーガニックナプキンの使用を始めました。体感する...

日本では、水道水をそのまま飲まれる方が多いですが、整水器や浄水器を使い始める方は少しずつ増えています。日本の水道水は飲める？体に悪いのか？日本の水道は安全とよく言われています。水道水が飲める国というのは、世界196か国中では、15か国しかな...

最近、日に日に寒くなってきましたね☺ミネラル豊富ななつめを摂取して万病予防しませんか？私がなつめを好きになったきっかけは、台湾旅行で火鍋を食べた時でした。なつめが使われていて、とても美味しく血の巡りが良くなり、体が温まるのを感じました。以前...

みなさまは毎日続けている習慣はありますか？私は毎日ノニジュースを飲む生活を続けて10年が経ちました。朝晩飲んだり、朝のみだったり日により異なりますが、細～く長～くこの習慣を続けています。以前、勤めていた会社の先輩からノニジュースが健康に良い...

みなさまは肩こり、腰痛の悩みはありますか？ストレッチハーツという道具を使い始めたら、結構楽になりました。私が主に感じる症状は体がだるい、首肩が痛い、全身のむくみ、全身の冷えです。私は社会人として働き始めた20歳の時から整体や足裏マッサージ、...

みなさま　はじめまして！私は今年37歳になります☺昔からファッションに興味があり、雑誌で見るモデルのようになりたいと思い、ぶくぶく太り始めた高校生の時から色々なダイエットを繰り返し試してきました。痩せるブレスレットを購入したり、1日パフェ1...