みなさまは毎日続けている習慣はありますか？ 私は毎日 ノニ ジュース を飲む生活を続けて10年が経ちました。
朝晩飲んだり、朝のみだったり日により異なりますが、細～く長～くこの習慣を続けています。
以前、勤めていた会社の先輩からノニジュースが健康に良いと聞いて、
すぐに購入し飲み始めたのをきっかけに、当時悩んでいた便秘や肌荒れが解消され
ノニジュースの効果を1ヶ月も経たない間に実感しました！
便秘や肌荒れ以外にも疲れにくくなったり、風邪をひいて病院に行く回数も減りました。
飲み始めた時は52kgあり、現在47～48kgなので
食事や運動の他の効果もあると思いますが、継続的に摂取することで
便秘解消の効果も関係していると感じています。
最低でも3か月以上続けることが好ましいそうです。
ノニジュースを飲んで免疫力を高めましょう～
ノニ とは？
インドネシアなどの東南アジアが原産地で、タヒチなどの太平洋諸島、オーストラリア、沖縄などの熱帯/亜熱帯地域の果物です。
ハワイでは「ノニ」と呼ばれ、沖縄では「八重山青木/ヤエヤマアオキ」と呼ばれています。
苦味、発酵臭があるのが特徴です。
ビタミンC、ビタミンB群、アミノ酸、ミネラル類、ポリフェノール、食物繊維などの栄養素が含まれています。
栄養価が高い為、「奇跡の果実」「神様からの贈り物」と呼ばれています☺
ノニは、葉や根を用いて薬や染料としても使われてきました。
ノニはジュース以外にも、サプリメント、ノニ石鹸やノニ茶などのアイテムとして使用されています。
ノニ ジュース の効果
ノニジュースは医薬品ではありません。
スーパーフードと呼ばれ、様々な良い効果があります。
健康食品ですが、便秘解消、高血圧、消化不良、肥満など現代病の回復を助けることができる古来の果物です。
ノニ ドリンク の飲み方
ボトルに飲み方や量が記載されています。
ものによって、計量カップが付いているタイプもあります。
1回30mlを目安に体調に合わせて1日30～60mlを目安にお召し上がりいただけます。
私は起床後などの空腹時に飲むようにしていました。
初めは、臭いになれず息を止めていましたが、苦味がクセになり、
徐々に慣れていきました。
どうしても苦手な方は、リンゴやブドウジュースとミックスすると飲みやすくなりますので
お好みで試してみてください。
ノニのジュースの種類
私は、無農薬栽培の原材料ノニ１００％の原液タイプで、
防腐剤、添加物不使用のノニジュースを選んでいます。
国産「有機JAS認定」のノニジュースが一番飲みやすく、価格的にも継続しやすいと感じています。
「有機JAS認定」とは、一定の条件をクリアしたものに農林水産省が与える認定です。
条件とは、「化学肥料や農薬を使用していない、または有機肥料のみを使用する」
など厳しい条件をクリアしているので安心して飲用することができます。
オススメのノニジュース
無農薬ノニジュースで、品質コストを考えて、 ハンズノニというブランド：
ハンズノニ有機ノニジュース
無農薬ノニを使用した有名なタヒチノニジュース：
タヒチノニジュース
ノニ 摂取の注意点
ノニは多量のカリウムを含むため、ノニを摂取後に肝機能検査値が上昇したというデータがあります。
妊娠中の摂取も避けてください。
血圧を下げる薬を飲用されている方や慢性肝臓病の方は、ノニ摂取前に主治医に相談をしてください。
