イアオラナ～ (Iaorana)！今日は、楽園タヒチからの贈り物をいただきました🌺ロイヤルタヒチ ・ ノニピュア (Noni Pure)を紹介します！ノニの効果については、過去の投稿(ノニ ジュース：便秘解消！免疫力UPできる)にまとめまし...

食事制限や運動をしているのになかなか下半身が痩せない、脚が細くならないとお困りの方も多いのではないでしょうか・・・もしかしたら、痩せない下半身太りの原因は浮き足が原因かもしれません。。本来は立っている際に、土踏まず以外の足裏全体が接地してい...

植物性ミルクとして人気のアーモンドミルクを紹介します。カロリーが低く低脂肪なアーモンドミルクを毎日の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？アーモンドミルク とは牛乳に代わる植物性のミルクです。アーモンドを水にひたし、すりつぶしてこしたもの...

今日は女性の健康をサポートする よもぎ蒸し を紹介します☺私は、長年 よもぎ蒸し のお店に通っていましたが、自宅 でも気軽に試したいと思い、2年前によもぎ蒸しセットを購入しました。よもぎ蒸し に通い続けるコストと、ネットで販売されていたよも...

みなさま ホットストーンセラピー って聞いたことがありますか？最近リンパマッサージを受けた時に、数分だけ ホットストーン を使って背面をほぐしていただきました。メニューの詳細にホットストーンセラピーと書かれていなかったので、初めはハンドマッ...

みなさまは毎日 味噌汁 を飲んでいますか？私は、毎朝冷えた体を温める為に、かかさず味噌汁を飲んでいます。以前、旦那が愛知県に住んでいたことから 八丁 味噌 を教えてもらったことをきっかけに、それ以来、八丁味噌が大好きになりました。今日は栄養...

最近、日に日に寒くなってきましたね。みなさま、風邪などひいていませんか？厳しい寒さが到来する前に、冷えから体を守る腹巻について紹介したいと思います☺腹巻は冷え性の方、妊活中の方、冷えに悩む男性の方にもおすすめです。おなか周りを温めてくれる腹...

寒くなると温かいドリンクで冷えた体を温めたくなりますよね☺私は毎朝ホットココアではなく、ローカカオ パウダーを使ったドリンクを飲んでいます。カカオドリンクを飲むと冷えていた体がポカポカして短時間で手足が温まります。集中力を高め、リラックス効...

毎朝、仕事に行く道の途中で、コンビニへ寄って、 好きな コーヒー メーカー の一杯を買って、目覚まし代わりに飲んでいる方が多いです。また、直接コーヒー ショップ (ドトール コーヒー 、 タリーズ コーヒー  のような喫茶店) で、コーヒー...