ブログ 買ってはいけない歯磨き粉 と おすすめのせっけん歯磨き粉
みなさまは毎日どんな歯磨き粉(ハミガキ粉)を使用していますか？
歯周病予防や口臭予防、ホワイトニングなど、様々な種類の歯磨き粉が増えていますね！
私は、毎日口に含むものだからこそ安心なハミガキ粉を使いたいと思い、
数年前か...
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ブログ アーモンドミルク は牛乳の代わりに、よく飲んでいます。ビタミンEたっぷり！
植物性ミルクとして人気のアーモンドミルクを紹介します。
カロリーが低く低脂肪なアーモンドミルクを毎日の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？
アーモンドミルク とは
牛乳に代わる植物性のミルクです。
アーモンドを水...
ブログ ヨガウェア ・ ヨガマット : 私の おすすめ と好きなブランド
みなさまはお気に入りのフィットネスウェアブランドがありますか？
今日は、私が実際に使用して買って良かった２つのおすすめブランドを紹介します☺
AUMNIE (アムニー)
私がおすすめするヨガウェアは、AUMNIE（アムニー）という...
ブログ よもぎ蒸し : 様々な 効果 がある薬草
今日は女性の健康をサポートする よもぎ蒸し を紹介します☺
私は、長年 よもぎ蒸し のお店に通っていましたが、
自宅 でも気軽に試したいと思い、2年前によもぎ蒸しセットを購入しました。
よもぎ蒸し に通い続けるコストと、ネ...
ブログ ホットストーンセラピー : 美肌・冷え性・眼精疲労・ストレス解消の効果
みなさま ホットストーンセラピー って聞いたことがありますか？
最近リンパマッサージを受けた時に、数分だけ ホットストーン を使って背面をほぐしていただきました。
メニューの詳細にホットストーンセラピーと書かれていなかったので、...
ブログ 八丁 味噌 : 高血糖の予防、美肌効果
みなさまは毎日 味噌汁 を飲んでいますか？
私は、毎朝冷えた体を温める為に、かかさず味噌汁を飲んでいます。
以前、旦那が愛知県に住んでいたことから 八丁 味噌 を教えてもらったことをきっかけに、
それ以来、八丁味噌が大好き...
ブログ 腹巻き (はらまき) : お腹を温めて冷え改善と脂肪を燃焼しやすい体に！
最近、日に日に寒くなってきましたね。
みなさま、風邪などひいていませんか？
厳しい寒さが到来する前に、冷えから体を守る腹巻について紹介したいと思います☺
腹巻は冷え性の方、妊活中の方、冷えに悩む男性の方にもおすすめです。
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ブログ カカオ パウダー : 毎日の健康維持をサポートするスーパーフード
寒くなると温かいドリンクで冷えた体を温めたくなりますよね☺
私は毎朝ホットココアではなく、ローカカオ パウダーを使ったドリンクを飲んでいます。
カカオドリンクを飲むと冷えていた体がポカポカして短時間で手足が温まります。
集...
ブログ コーヒー は 健康 に悪い？中毒に気をつけましょう
毎朝、仕事に行く道の途中で、コンビニへ寄って、 好きな コーヒー メーカー の一杯を買って、目覚まし代わりに飲んでいる方が多いです。また、直接コーヒー ショップ (ドトール コーヒー 、 タリーズ コーヒー のような喫茶店) で、コーヒー...
ブログ 黒 にんにく の 効果 : 万病の薬
みなさま「 黒 にんにく 」をご存じでしょうか？
健康効果が高い黒にんにくは、白にんにくを熟成して作られているので、
臭みも少なくにんにくが苦手な方にもおすすめです。
これからの季節に風邪予防として健康食品の黒にんにくを毎...