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節約方法 35選 : 楽しい生活を送りながら、誰でも簡単にできる節約術

給与から生活費を引いて、お金はあまり残らない方は多いと思います。 毎月、すべてのお金を使ってしまって、節約しようとしたら、 外に出かけないで、買い物を制限して、外食を減らして、安い食べ物を選ぶばかりになると楽しくないので、ずっと...
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ヘンプシード の効果は体作りに必要なたんぱくが摂取でき、免疫力を上げる

毎日のからだ作りに必要なたんぱく質を摂取するために、「肉・魚・卵以外で、植 物性のもので、良質のたんぱく質を含み毎日摂取しやすいものはないかな?」と感 じたのがきっかけでヘンプシードを食べるようになりました。 寒い季節にプ...
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タニタ 体組成計:色々の体重計算を教えてくれます (体脂肪率 、筋肉量 、内臓脂肪など)

みなさんは毎日体重を計っていますか? 私は毎朝、体重を計るのが日課になっています。 食べ過ぎた翌日は体重計に乗りたくない日もありますが、、 毎日体重を計ることで、食事量やカロリーを気にしたり、健康的な生活に役立ちま ...
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ロイヤルタヒチ ノニ ピュア

イアオラナ~ (Iaorana)! 今日は、楽園タヒチからの贈り物をいただきました🌺 ロイヤルタヒチ ・ ノニピュア (Noni Pure)を紹介します! ノニの効果については、過去の投稿(ノニ ジュース:便秘解消!免疫力...
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足指ストレッチで美脚に!:浮き足改善、ドクターエル足ゆび元気くん

食事制限や運動をしているのになかなか下半身が痩せない、脚が細くならない とお困りの方も多いのではないでしょうか・・・ もしかしたら、痩せない下半身太りの原因は浮き足が原因かもしれません。。 本来は立っている際に、土踏まず以...
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無添加 スムージー (100% フルーツジュース) のおすすめ my Smoothie

普段ジュースを飲むことはありますか? 私は小腹が減った時や食事会の前に「my Smoothie」というジュースを持ち歩いて飲んでいます。 すきっ腹にカロリー過多な食事は、胃に負担をかけてしまう為、食べる前に飲むことで気をつけてい...
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買ってはいけない歯磨き粉 と おすすめのせっけん歯磨き粉

みなさまは毎日どんな歯磨き粉(ハミガキ粉)を使用していますか? 歯周病予防や口臭予防、ホワイトニングなど、様々な種類の歯磨き粉が増えていますね! 私は、毎日口に含むものだからこそ安心なハミガキ粉を使いたいと思い、 数年前か...
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アーモンドミルク は牛乳の代わりに、よく飲んでいます。ビタミンEたっぷり!

植物性ミルクとして人気のアーモンドミルクを紹介します。 カロリーが低く低脂肪なアーモンドミルクを毎日の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか? アーモンドミルク とは 牛乳に代わる植物性のミルクです。 アーモンドを水...
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ヨガウェア ・ ヨガマット : 私の おすすめ と好きなブランド

みなさまはお気に入りのフィットネスウェアブランドがありますか? 今日は、私が実際に使用して買って良かった2つのおすすめブランドを紹介します☺ AUMNIE (アムニー) 私がおすすめするヨガウェアは、AUMNIE(アムニー)という...
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よもぎ蒸し : 様々な 効果 がある薬草

今日は女性の健康をサポートする よもぎ蒸し を紹介します☺ 私は、長年 よもぎ蒸し のお店に通っていましたが、 自宅 でも気軽に試したいと思い、2年前によもぎ蒸しセットを購入しました。 よもぎ蒸し に通い続けるコストと、ネ...
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