ヘルスケア

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乾燥肌対策はスキンケアの基本!おすすめ対策方法

肌が乾燥すると、かゆみや粉吹きなど、あらゆるトラブルが起こりやすくなります。かといって、爪で掻いてしまうと、さらに状態が悪化することになるのです。 乾燥肌が起こる理由やおすすめの乾燥肌対策方法をご紹介しています。 乾燥肌の原因 ま...
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鼻うがい効果、1年以上やってみた私のお勧め

鼻うがい効果があるかという質問を持っている人は居ると思います。私は花粉症がひどくで、鼻炎になりやすいです。定期的に、鼻を洗うことを試そうと思いました。1年以上、結果を語りたいと思います。 そして、鼻うがい効果のメリット・デメリットにつ...
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電磁波は体に悪影響を及ぼす?おすすめの対策方法

電磁波による人体への悪影響が、世界各国でささやかれ始めています。では、本当に電磁波は私たちの体に何らかの影響を及ぼすのでしょうか。 こちらの記事では、電磁波が人体に及ぼす影響や、電磁波から身を守る方法についてご紹介していますので、ぜひ...
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ココナツオイル (ココナッツ) の健康効果が沢山あり、日常的に使っています

最近美容や健康によいとして注目を集めているのがココナツオイルです。 オリーブオイル同様、体にいい植物油です。 昔はキャノーラ、ひまわりなどの油を使っていましたが、完全にオリーブオイルとココナッツオイルに切り替えました。 な...
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よもぎ蒸し : 様々な 効果 がある薬草

今日は女性の健康をサポートする よもぎ蒸し を紹介します☺ 私は、長年 よもぎ蒸し のお店に通っていましたが、 自宅 でも気軽に試したいと思い、2年前によもぎ蒸しセットを購入しました。 よもぎ蒸し に通い続けるコストと、ネ...
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ホットストーンセラピー : 美肌・冷え性・眼精疲労・ストレス解消の効果

みなさま ホットストーンセラピー って聞いたことがありますか? 最近リンパマッサージを受けた時に、数分だけ ホットストーン を使って背面をほぐしていただきました。 メニューの詳細にホットストーンセラピーと書かれていなかったので、...
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腹巻き (はらまき) : お腹を温めて冷え改善と脂肪を燃焼しやすい体に!

最近、日に日に寒くなってきましたね。 みなさま、風邪などひいていませんか? 厳しい寒さが到来する前に、冷えから体を守る腹巻について紹介したいと思います☺ 腹巻は冷え性の方、妊活中の方、冷えに悩む男性の方にもおすすめです。 ...
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全身のセルフケアに役立つストレッチハーツ

みなさまは肩こり、腰痛の悩みはありますか? ストレッチハーツという道具を使い始めたら、結構楽になりました。 私が主に感じる症状は体がだるい、首肩が痛い、全身のむくみ、全身の冷えです。 私は社会人として働き始めた20歳の時から整体...
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美人健康ブログの開設:自己紹介 ☺

みなさま はじめまして! 私は今年37歳になります☺ 昔からファッションに興味があり、雑誌で見るモデルのようになりたいと思い、 ぶくぶく太り始めた高校生の時から色々なダイエットを繰り返し試してきました。 痩せるブレス...
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