スーパーフード

最近、話題となっているスーパーフード「キヌア」をご存じでしょうか？ 海外セレブがダイエットや美容のために食べているということから、巷でも注目を集めています そこで今回はそんな「キヌア」の魅力やメリットについてご紹介していこうと思...

一時期、痩せると話題になりブームになったチアシード。 ごまに似たチアシードは、ダイエットや美容や健康に役立つスーパーフードです。 チアシードとは チアシードは、メキシコなどで栽培されているシソ科サルビア属ミントの一種のチアと呼ばれ...

一年の中でもっとも寒い時期になりましたね！免疫力をアップさせるためにも ハーブティーのエキナセアを飲みことをおすすめします。 私がお気に入りで飲んでいるのはYogi teaのエキナセアです。 はじめはスパイシーな味に抵抗が...

毎日のからだ作りに必要なたんぱく質を摂取するために、「肉・魚・卵以外で、植 物性のもので、良質のたんぱく質を含み毎日摂取しやすいものはないかな？」と感 じたのがきっかけでヘンプシードを食べるようになりました。 寒い季節にプ...

イアオラナ～ (Iaorana)！ 今日は、楽園タヒチからの贈り物をいただきました🌺 ロイヤルタヒチ ・ ノニピュア (Noni Pure)を紹介します！ ノニの効果については、過去の投稿(ノニ ジュース：便秘解消！免疫力...

みなさまは毎日 味噌汁 を飲んでいますか？ 私は、毎朝冷えた体を温める為に、かかさず味噌汁を飲んでいます。 以前、旦那が愛知県に住んでいたことから 八丁 味噌 を教えてもらったことをきっかけに、 それ以来、八丁味噌が大好き...

寒くなると温かいドリンクで冷えた体を温めたくなりますよね☺ 私は毎朝ホットココアではなく、ローカカオ パウダーを使ったドリンクを飲んでいます。 カカオドリンクを飲むと冷えていた体がポカポカして短時間で手足が温まります。 集...

みなさま「 黒 にんにく 」をご存じでしょうか？ 健康効果が高い黒にんにくは、白にんにくを熟成して作られているので、 臭みも少なくにんにくが苦手な方にもおすすめです。 これからの季節に風邪予防として健康食品の黒にんにくを毎...

みなさまは毎日続けている習慣はありますか？ 私は毎日 ノニ ジュース を飲む生活を続けて10年が経ちました。 朝晩飲んだり、朝のみだったり日により異なりますが、細～く長～くこの習慣を続けています。 以前、勤めていた会社の先輩から...